能量是构成万事万物的基础，能量的高低强弱形成了形形色色的物质世界。例如能量低弱形成了草木，能量大强形成了人，所以人被誉为万物之灵长，其实人不过是出生时能量相对较高而已。出生后能量会有起伏变化，有增有减，呈现动态变化的趋势。所以我们也就有了生老病死的过程。
能量有正负之分，所谓的正向能量，称为阳性能量；负向能量，称为阴性能量。用阴阳的比喻是非常恰当的，阴阳两种能量时刻在我们的体内和精神领域进行着博弈，并且肉体与精神这两个层次也互相影响，并能相互转化。所以中医治病的关键在调阴阳，其实就是让阴阳两种能量达成相对的平衡。这就能解释为什么草草棍棍能治病？草草棍棍和人一样都是能量的载体，只不过能量的大小强弱以及性质会有差别。人得天地之全气，万物得天地之偏气，所以借助万物一性之偏补我身体之平衡，这就是草草棍棍为什么能治病的根本。这里讲的气其实也就是能量。
还有个问题大家一起探讨，同一个病人，同一副药，不同的医生开，效果为什么大相径庭？其实除了看得见的药以为，还有一味药，那就是医者的慈爱之心，悲悯之心，通过医者的高尚情操，让患者对药，对医生，尤其对自己产生信心，一旦这种积极向上的信心（阳性能量）升起，会加速药效及痊愈的速度，甚至达到不治而愈。
至于被誉为群经之首的《易经》更是从头到尾讲能量，无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八八六十四，三百八十四爻，不过一乾坤，不过一阴阳。六十四卦就是六十四个阴阳能量的博弈状态。
不论修身修心，根本是修能量。大道相通，大道至简，以此类推，依然成立。
我更倾向于“在意能量但不刻意追求能量就能得到能量”，“在意”是时刻提醒自己能量有得失，观照自己的行为是否符合自然。“不刻意”是指虽然知道能量有得失增减，但不执著于追求能量的得失，把握当下，做好自己，一切都好。
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